кулинарный сайт

Домашний путеводитель

Полезные куриные котлеты в духовке

Рубрика: Птица

Порций: 11

Данный рецепт полезных куриных котлет можно отнести к диетическому блюду, так как готовятся они в духовке без использования жиров и масел. Так же котлеты подойдут и для детского питания, потому что в составе только полезные и вкусные ингредиенты.

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 500 гр.
  • Овсяные хлопья - 3 ст.л.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Соль, перец, приправы - по вкусу

Приготовление:

Этап 1.

Филе мелко нарезаем или пропускаем через мясорубку, получая фарш.

Филе мелко нарезаем.

Этап 2.

Залить кипятком овсяные хлопья на пару минут, пока вода не впитается, 3 ст.л. хлопьев — 8 ст.л. кипятка

Залить кипятком овсяные хлопья на пару минут, пока вода не впитается,.

Этап 3.

Лук мелко нарезаем, можно пропустить через мясорубку.

Лук мелко нарезаем.

Этап 4.

Добавляем яйца, соль перец, специи. Формируем котлеты и выкладываем на противень застеленный пергаментной бумагой или смазанный растительным маслом.

Добавляем яйца, соль перец, специи. Формируем котлеты.

Этап 5.

Выпекать в духовке при 250 гр. 25 мин до румяности. Наши полезные куриные котлеты в духовке можно подавать с любым гарниром или салатиком.

Приятного аппетита!

Полезные куриные котлеты. в духовке

Ключевые слова:

Понравился рецепт? Поделись с друзьями:

Похожие рецепты

Группа:

Страница:

Группа:

Страница:

Обратная связь:

Форма обратной связи